Myślę, że najbardziej skuteczne będą ćwiczenia. Na pewno aby je urozmaicić warto zainwestować w dobrej jakości sprzęt np. gumy do ćwiczeń, dzięki którym nie będzie nudy, a efekty będą jeszcze lepsze. Zajrzyjcie do sklepu
https://movo.training/sklep/ w którym znajdziecie szeroki wybór asortymentu, który kupicie w korzystnych cenach. Możecie kupić także voucher dla bliskich osób, które są zafascynowane tematyką sportu.