Nie polecam diet. mam szczupłą sylwetkę i mnie to cieszy. Nie wyobrażam sobie z fałdami tłuszczu. Obecnie mam tkanki tłuszczowej na poziomie 18-19%. Ćwiczę z ciężarkami w zaciszu domowym. Ostatnio chodzę na drążek do siłowni pod chmurką. Na razie ma 42,7% tkanki mięśniowej w 72-73kg przy wzroście 187cm.
Poza tematem. Polecam sklep z biżuterią
https://dedicante.pl/ Mają naprawdę ładną i delikatna biżuterię z grawerunkiem. Mają biżuterię dla niej, dla niego i dla dziecka. Mają spory wybór i atrakcyjne ceny. Szczerze polecam!!