Noc to czas, w którym nasze ciało powinno zregenerować się po całym dniu spędzonym na różnych aktywnościach. Dobór materac jest niezwykle ważny, ponieważ podłoże ma duży wpływ na nasze odczucia w trakcie snu. Materac powinien dobrze podpierać kręgosłup i redukować napięcie mięśniowe.