« poprzedni następny »
Strony: 1 [2] 3

Autor Wątek: sposoby na chudnięcie  (Przeczytany 7224 razy)

ANASTASIYAk

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #15 dnia: 10 Lipca, 2020, 14:35:39 »
Najpewniejszą opcją utraty wagi jest utrata pieniędzy. Był czas, zanim zacząłem pracować z https://game-revenue.eu/pl. Jestem całkowicie zadowolony z ich płatności za ruch, który zapewniam, choć nie w dużych ilościach. Polecam cię.
Zapisane

_KrisuGrab_

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #16 dnia: 11 Lipca, 2020, 14:22:21 »
Moim zdaniem nie ma co sobie ograniczać jedzenie, chyba że ktoś naprawdę dużo je, tylko po prostu więcej zacząć się ruszać :)
Zapisane

blaneczka

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 270
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #17 dnia: 24 Lipca, 2020, 09:35:39 »
u mnie zbawienne okazało sie zamowienie diety z cateringu https://fitcat.pl/ nie sądziłam ze regularność i odpowiednia kalorycznosc moze zdzialac takie cuda :) a do tego jedzenie mi smakuje wiec poswiecenie z mojej strony zadne i kilogramy lecą same :)
Zapisane

Inwejdzy

  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 356
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #18 dnia: 30 Lipca, 2020, 22:37:26 »
Na diecie pudełkowej łatwo jest zgubić zbędne kilogramy bo nie ma żadnych pokus. Aktualnie w każdym większym mieście jest kilka firm cateringowych - https://dietly.pl/catering-dietetyczny/rudaslaska i można przebierać. Wykupienie takiej diety wcale nie jest tak drogie, jak się wydaje.
Zapisane

xANDRZEJEKx

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #19 dnia: 02 Sierpnia, 2020, 12:24:16 »
Ja nie rozumiem jednego. Nie od dzisiaj wiadomo jak wygląda sytuacja z chudnięciem. Jest jeden sprawdzony sposób - dieta i aktywność fizyczna. Innego wyjścia nie ma i trzeba o tym pamiętać.
Zapisane

Kajtek3

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 237
    • Zobacz profil
    • Przewozy Rzeszów Holandia
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #20 dnia: 27 Grudnia, 2020, 20:06:24 »
Oczywiście najlepsze są wszelkiego rodzaju ćwiczenia. Jeśli chcecie mieć idealny brzuch, to na pewno warto sobie zerknąć tutaj https://fitrepublic.pl/najlepsze-cwiczenia-na-brzuch-dla-mezczyzn/ . Jest tam wiele ciekawych i praktycznych informacji, które mogą okazać się niezwykle pomocne. Przede wszystkim znajdziecie tam najlepsze ćwiczenia, dzięki którym można osiągnąć wymarzony efekt. Rozejrzyjcie się tam na spokojnie.
Zapisane

mgielka

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 138
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #21 dnia: 17 Marca, 2021, 22:47:52 »
Zapewne sposobów na chudnięcie znajdzie tyle ile osób się odchudza. Dlatego też moim zdaniem najważniejsza jest dieta oraz ćwiczenia. Z ćwiczeniami to doskonale zdaję sobie sprawę że nie każdy za nimi przepada, ale jeśli chcemy schudnąć to musimy się przemóc. Bo ja to nawet zamówiłam sobie z tej strony https://www.ceneolokalnie.pl/wroclaw/hantle hantle bo słyszałam gdzieś, że warto z takim sprzętem także poćwiczyć sobie.
Zapisane

varac

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #22 dnia: 19 Marca, 2021, 10:48:56 »
zdecydowanie polecam przede wszystkim dobrą dietę
Zapisane

izunia.xo

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #23 dnia: 22 Marca, 2021, 17:32:35 »
Mi kilogramy zaczęły lecieć w dół dopiero po przejściu na dietę pudełkową :)


----------------------------------------------------------
Projektowanie automatyki Warszawa
Zapisane

Jolka90

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 175
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #24 dnia: 23 Marca, 2021, 20:09:24 »
Przede wszystkim potrzebna jest zbilansowana dieta, najlepiej rozpisana przez dietetyka. Ćwiczenia oczywiście również są ważne. Moim zdaniem najskuteczniejsze są te w basenie. Jeśli macie ogrody, warto kupić basen z przeciwprądem hydropool.pl. Jest to również świetny sposób na relaks, którego chyba w dzisiejszych czasach każdemu brakuje.
Zapisane

Lhi64fda

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #25 dnia: 29 Marca, 2021, 20:29:45 »
to oczywiście zdrowe myślenie.
-
Meble Kukułka - producent mebli tapicerowanych
Zapisane

zuza91

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 106
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #26 dnia: 21 Kwietnia, 2021, 10:41:55 »
Myślę, że najlepszym sposobem będzie dużo ruchu, bo jest to zdrowe i pozytywnie działa na nasze ciało, a dodatkowo można zgubić zbędne kilogramy. Bardzo fajnie sprawdzają się gumy treningowe, a na stronie https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyment_Gumy-treningowe-i-expandery-383.html możecie znaleźć szeroki wybór asortymentu. Wariantów jest sporo, więc każdy powinien znaleźć coś dostosowanego dla własnych potrzeb. Będziecie zadowoleni z efektów i jakości ciała.
Zapisane

beatka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #27 dnia: 26 Kwietnia, 2021, 13:58:14 »
Jeśli chcecie zacząć zdrowo się odżywiać to na pewno warto wprowadzić do swojej diety nowe produkty, np. z niskim indeksem glikemicznym. Duży asortyment świeżych i zdrowych produktów znajdziecie na https://jawo2008.pl :) Sama robię tam zakupy często i bardzo polecam ze względu na atrakcyjne ceny oraz częste promocje.
Zapisane

foczka

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 153
    • Zobacz profil
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #28 dnia: 06 Maja, 2021, 09:31:56 »
Zapewne sposobów na chudnięcie jest bardzo dużo. Ale i tak nie ma to jak ćwiczenia, bo bez tego to ani rusz. Dlatego też każdy stara się sobie radzić z ćwiczeniami na swój sposób. A że moja koleżanka chce kupić jakiś sprzęt do ćwiczeń to na przykład tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol-258-ZESTAW-DO-CWICZEN-DRAZEK-PORECZ-DRABINKA-KSSL097.html może znaleźć bardzo fajne i przydatne takie drabinki do ćwiczeń.
Zapisane

Kajtek3

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 237
    • Zobacz profil
    • Przewozy Rzeszów Holandia
Odp: sposoby na chudnięcie
« Odpowiedź #29 dnia: 29 Maja, 2021, 16:36:01 »
Odpowiednia dieta plus oczywiście ćwiczenia. To jest odpowiedni klucz do sukcesu. Trzeba jednak się do całego procesu odpowiednio przygotować. Tutaj https://fitrepublic.pl/kalkulator-wyciskania/ sobie zerknijcie. Między innymi znajdziecie tam kalkulator wyciskania. Jest tam również wiele innych praktycznych artykułów, które mogą się przydać.
Zapisane
Strony: 1 [2] 3
« poprzedni następny »