Treningi i fizjoterapia
https://rehab-sopot.pl/fizjoterapia/ są często nierozerwalnie związane, szczególnie w kontekście rehabilitacji i poprawy kondycji fizycznej. Zarówno treningi, jak i fizjoterapia odgrywają istotną rolę w utrzymaniu i przywracaniu funkcji ciała, zmniejszaniu bólu oraz poprawie ogólnej sprawności. Treningi są skoncentrowane na wzmacnianiu mięśni, poprawie kondycji fizycznej, zwiększeniu elastyczności i koordynacji ruchowej. Mogą obejmować różne formy aktywności fizycznej, takie jak ćwiczenia siłowe, cardio, trening równowagi czy stretching. Regularne treningi mogą pomóc w zwiększeniu wytrzymałości, poprawie wydolności i ogólnej sprawności fizycznej.
