A jeżeli pojawiają się w temacie również fani wspinaczki, ale także takich którzy po prostu zaczynają swoją przygodę w tym zakresie to mogę polecić świetnego bloga
https://totem.org.pl/ z którego zaczerpniecie dawkę konkretnych podpowiedzi m.in na temat sprzętu, ale również odpowiedniej diety czy doboru treningów, aby osiągać jak najlepsze efekty i być w tym coraz lepszym. Pozdrawiam serdecznie