Do diety warto dodać aktywność fizyczną
![Uśmiech :)](http://forum.vipturystyka.pl/Smileys/default/smiley.gif)
Najlepszą opcją jest pływanie, ponieważ angażuje dużą część mięśni, a jednocześnie nie obciąża mięśni. A jeśli nie potrafisz pływać, to polecam zapoznać się z oferta nauki pływania w szkole
http://www.swimfaster.pl/. Są profesjonalni w każdym calu, więc szybko nauczą Cię pływać.