Forum Turystyczne

Moim zdaniem nie ma czegoś takiego jak skuteczna dieta. W odchudzaniu najważniejsze jest to, aby utrzymać swój deficyt kaloryczny. Aby go dokładnie obliczyć, warto udać sie do dietetyka https://rehab-gdansk.pl/dietetyka/ . Dobry specjalista pomoże nam doborze posiłków tak, aby dieta była zbilansowana i dostarczała odpowiednie wartości do naszego organizmu.

Ja osobiście nie wierzę w tabletki na odchudzanie... sama chemia :/
Według mnie kluczowe są dwie rzeczy: ruch i dieta, bogata w dużo witamin (świeże warzywa i owoce). U mnie ruch i dobra dieta umożliwiły mi na przestrzeni 2 miesięcy zrzucić 5 kilo (czerwiec-sierpień)!
Latem łatwo dostać świeże, polskie warzywa i owoce, zimą jest jednak dużo ciężej... Zastanawiałam się nad tym, by w okresie, kiedy można je łatwo dostać, robić ich zapasy i mrozić. Tym sposobem w okresach, kiedy nie mam dostępu do świeżych warzyw/owoców, korzystać z mrożonek. Znalazłam taki artykuł w Internecie: Mrożone brokuły odnośnie mrożonek i ich właściwości ponieważ szukałam informacji z racji tego, że boje się o stracenie witamin i właściwości przez mrożonki. Co wy myślicie o tym? Korzystacie z tego patentu?

Dieta będzie skuteczna jeśli będzie dopasowana indywidualnie do danej osoby, do jej stylu życia. Ważny jest deficyt kaloryczny, bez tego sie nie schudnie. Ale żeby go uzyskać trzeba dookreslic dziennie zapotrzebowanie kaloryczne i wiele innych rzeczy. Najlepiej to zostawić w rękach specjalisty z tego szpitala https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/

A co powiecie na temat układania diet przez internet? Znalazłem np. https://www.calchopina.pl/ogloszenie/program-kolorow taką ofertę i wydaje mi się fajna, dlatego zastanawiam się czy skorzystać. Co o tym sądzicie?

W moim przypadku staram się dbać o moje zdrowie oraz sylwetkę, jednak nie mam czasu na gotowanie i spędzanie wolnego czasu w kuchni, dlatego korzysta z usług - https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/katowice . Jest to profesjonalny catering dietetyczny działający na terenie całej Polski.

Muszę Wam powiedzieć, że jakiś czas temu zainteresowała mnie dieta sokowa, a konkretnie oferta detoksu sokowego od fit-juice.pl . Zastanawiam się właśnie nad tym, czy będzie to dla mnie odpowiednia propozycja, bo myślę, że każdy coś dla siebie u nich znajdzie.

No to może warto pomyśleć o diecie pudełkowej? Co wy na to? Ja właśnie znalazłam firmę https://kuchniavikinga.pl/diety/dieta-bez-laktozy-glutenu/  - której oferta wydaje się być bardzo atrakcyjna...   Myślę, że   warto skorzystać  z takiej diety, ponieważ nie trzeba tutaj martwić się o odpowiednią kaloryczność, wartość takiej diety etc.